반응형 건강17 상처났을 때, 찢어진 살 대처방법 살이 찢기 거나 상처가 나서찢긴 살은 뜯는 게 나을까요?놔두는 게 나을까요?상처가 회복되는 과정에서 생기는딱지나 피부를 억지로 뜯으면아래 같은 문제가 생깁니다.회복이 늦어질 수 있습니다.새 살이 올라오는 과정이 방해받아 상처가 더 오래 지속될 수 있습니다.흉터가 생길 가능성이 높아집니다.딱지를 뜯으면 피부가 제대로 재생되지 않아 흉터가 남을 수 있습니다.감염 위험 증가합니다.손으로 뜯을 경우 세균이 들어가 염증이 생길 수 있습니다. 그렇다면 상처는 어떻게 관리하는 게 좋을까요?1. 깨끗하게 세척하기흐르는 물과 비누로 부드럽게 씻어주세요.소독용 알코올보다는 식염수나 생리식염수를 사용하면 자극이 적어요. 2. 출혈 멈추기깨끗한 거즈나 천으로 압박해서 피를 멈춰주세요.5~10분 정도 눌러도 피가 계속 나면 병.. 2025. 3. 13. 미세먼지 원인 및 경보기준 최근 한국은 미세먼지로 인해 대기 질 악화와 국민 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히 초미세먼지(PM2.5) 농도가 기준치를 초과하는 날이 지속되면서 호흡기 및 심혈관 질환의 위험이 높아지고 있습니다. 미세먼지 발생 원인국내외 오염원 증가: 중국의 석탄화력발전소와 자동차 매연 등 산업 활동에서 발생한 오염물질이 편서풍을 타고 한국으로 유입됩니다. 국내에서도 산업시설과 자동차 배기가스 배출이 증가하여 미세먼지 농도에 영향을 미칩니다. 대기 정체 현상: 고기압 영향으로 대기가 안정된 상태가 되면, 하층 공기가 상층으로 확산되지 못해 오염물질이 축적됩니다. 이러한 대기 정체는 미세먼지 농도를 높이는 주요 요인 중 하나입니다. 계절적 요인: 겨울철에는 난방을 위한 석탄 및 석유 사용이 증가하여 오염물질 .. 2025. 3. 13. 황사의 원인, 한국에 미치는 영향도, 대책방안 황사란?황사는 중국과 몽골의 사막이나 건조지역에서 발생한 미세한 모래먼지가 강한 바람을 타고 한반도, 일본 등 주변국으로 이동하는 자연현상이다. 특히 봄철(3~5월)에 자주 발생하며, 대기 중 미세먼지 농도를 높여 건강과 환경에 악영향을 미친다.황사의 원인자연적 요인건조한 기후: 몽골 고원, 중국 내륙지역(고비사막, 타클라마칸사막 등)은 강수량이 적고 건조하여 황사가 발생하기 좋은 환경이다.강한 바람: 봄철에는 편서풍과 저기압의 영향으로 사막의 흙먼지가 하늘로 떠올라 이동한다.인위적 요인사막화 진행: 중국 내륙의 지나친 벌목, 과도한 방목, 무분별한 경작으로 인해 식생이 파괴되고 토양이 유실되면서 사막화가 심화되고 있다.산업화와 공장 배출가스: 중국의 산업화로 인해 발생하는 오염물질이 황사와 결합하여 대.. 2025. 3. 12. 익혀 먹으면 좋은 채소 채소가 몸에 좋다는 건 누구나 알고 있는 사실입니다.그러나 채소는 어떻게 조리하고 먹는지에 따라서 몸에 흡수되는 영양소가 달라질 수 있습니다. 날것으로 먹는 게 좋은 채소도 있고, 익혀서 먹는 게 좋은 채소도 있습니다. 채소는 비타민, 식이섬유, 미네랄, 항산화물질 등 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소를 몸에 잘 전달하기 위해서는 조리 방법이 매우 중요합니다. 오늘은 익혀서 먹으면 좋은 채소에 대해서 알아봅시다.당근은 익혀 먹으면 좋은 가장 대표적인 채소입니다. 당근에 들어있는 비타민A와 베타카로틴은 생으로 먹었을 때 약 10%만 흡수된다고 합니다. 그런데 익혀 먹으면 60%의 흡수율을 나타냅니다. 또한 베타카로틴은 기름과 함께 먹을 때 효과가 더 좋습니다. 섭취 방법으로는 올리브유에.. 2024. 9. 23. 추석 칼로리 폭탄 음식 추석 칼로리 폭탄 음식에 대해서 알아봅시다. 전은 설날이든 추석이든 명절 하면 절대 빠질 수 없는 음식입니다. 주부들의 스트레스인 전은 열량까지 다이어트에 방해되는 숫자입니다. 부침가루, 계란 물, 기름에 부치는 음식인 전은 열량이 당연히 높을 수밖에 없습니다. 한 조각에 100에서 150칼로리로써 매우 높은 칼로리입니다. 하지만 고소하고 기름진 전의 유혹을 뿌리치기는 어렵습니다. 전의 종류로는 동태 전, 깻잎 전, 동그랑땡, 고기전, 두부 전, 녹두전, 애호박 전, 산적, 해물전 등 다양한 종류가 있습니다. 부드러워서 아이들, 어른들도 먹기 좋은 음식이지만 과식하게 되면 과한 열량을 섭취하게 될 것입니다. 한 끼에 전은 최대 두 조각만 먹는 것을 추천해 드립니다. 잡채는 정성이 들어가는 음식인 만큼 열.. 2024. 9. 13. 두피관리 샴푸 방법 : 두피와 모발에 자연적으로 분비되는 피지와 땀, 각질 그리고 스타일링 제품들, 먼지들이 두피와 모발에 생기게 됩니다. 이런 더러운 물질들을 제거해야 하는 것이 바로 샴푸로 감는 것입니다. 적절히 샴푸를 함으로써 모낭염, 트러블 등을 예방할 수 있습니다. 추가로 관리하면서 지루 피부염 등을 예방할 수 있습니다. 만약 샴푸를 적절히 하지 않을 경우, 심한 경우 모낭염과 지루 피부염이 발생하고 탈모가 발생 및 심해지는 경우가 있습니다. 샴푸는 처음에 미지근한 물로 하는 것이 좋고 1분간 머리카락을 물로 먼저 헹궈주는 게 좋습니다. 물론 뜨거운 물로 할 경우, 피지 및 땀이 잘 씻겨나갈 수 있지만 두피가 자극되어 더 두피염증과 탈모가 악화할 수 있습니다. 머리카락을 물로 잘 헹군 후에는 샴푸를 머리.. 2024. 9. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형
